Brócoli

El brócoli es una verdura verde de la familia de las coles. Tiene un tallo grueso y floretes verdes compactos en la parte superior. Su sabor es ligeramente amargo pero suave, y puede comerse crudo o cocido.

✅ Nutrientes:

• Alto en vitamina C y K

• Contiene fibra, ácido fólico y antioxidantes

• Bajo en calorías